Aktivitas pemindahan atau pengangkatan yang dilakukan secara membungkuk yang disebabkan adanya pembebanan yang terlalu berat menyebabkan cedera tulang belakang (musculoskeletal disorder) dan gangguan otot lainnya. Selain itu aktivitas pemindahan barang juga perlu diperhatikan guna meningkatkan kesehatan dan keselamatan kerja. Pada hasil penelitian ini nilai lifting indeks (LI) dengan massa beban 75 kg pada kondisi awal nilai LI rata0rata 5.52, dengan konsumsi energi 2.31 nilai tersebut dinilai sangat ekstrim dan beriesiko terhadap cedera tulang belakang. Setalah dilalukan perbaikan nilai LI rata-rata menjadi 2.8 dengan konsumsi energi 1.16.

        Kata kunci: lifting index, manual material handling, recommended weight limit.